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Alles für die perfekte Performance: unsere Leistungen für Sport und Gesundheit. Jetzt Infomaterial anfordern und ein Gratis-Set Slide Pads erhalten.

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Slide Pads: Fit in einem Rutsch

Kleine Stoffscheiben, große Wirkung: Slide Pads bieten ein effektives Ganzkörper-Workout, das nicht zu unterschätzen ist. Durch die Rutschbewegungen und das eigene Körpergewicht werden besonders tieferliegenden Muskeln beim Training aktiviert. Außerdem verbessern die Übungen die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht. Ein weiterer Vorteil der Gleit-Pads: Die Übungen lassen sich an das eigene Leistungsniveau anpassen. So fordert das Training vor allem anspruchsvolle Sportler heraus.

Nicht geeignet sind die Übungen mit Slide Pads für Personen mit Gelenkerkrankungen und -schäden, Gleichgewichtsstörungen oder hohem Blutdruck. Anfänger sollten sich von einem Trainer in Übungen gemäß ihrem Leistungsniveau einweisen lassen, um die sichere Durchführung zu erlernen.

Der perfekte Trainingspartner für Ihre Gesundheit

Die Audi BKK unterstützt Sie mit starken Leistungen und passenden Angeboten rund um das Thema Sport: von der sportmedizinischen Untersuchung über den Zuschuss für die Mitgliedschaft im Fitness-, Yogastudio oder Sportverein bis hin zu digitalen Angeboten wie unserem Online-Bewegungskurs.

Regelmäßiges Training zahlt sich aus

Ihre aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitness- oder Yogastudio ist im Rahmen unseres Bonusprogramms AktivFit bares Geld wert.

Ihre Gesundheitskurse: Zuschuss von bis zu 180 €

Functional Training, Yoga, Pilates oder Entspannungskurs: Wir übernehmen die Kosten zu 100 %, wenn die Kursgebühr für max. zwei Kurse nicht höher ausfällt als jeweils 90 €. Dies gilt sowohl für Kurse vor Ort als auch online.

Sportmedizinische Untersuchung: Zuschuss von bis zu 120 €

Sind Sie fit für Ihren Sport? Wir unterstützen Ihren Expertencheck.

Gesundheitswoche: Zuschuss 175 €

Ihre gezielte Auszeit mit Functional Training, Yoga, Meditationskursen und vielem mehr.

Machen Sie sich digital fit für den Alltag

Einfach zweifach gut für Ihre Fitness: unsere exklusiven Online-Angebote für Audi BKK-Versicherte. Nehmen Sie sich im Online-Yogastudio eine Auszeit vom Alltagstrubel. Oder trainieren Sie mit unserem Online-Bewegungskurs, wann und wo Sie wollen.

Endlich Zeit für mich: im Online-Yogastudio rund um die Uhr entspannen

Trainieren Sie Ihre innere Ruhe unabhängig von Ort und Zeit. Die Audi BKK unterstützt Versicherte mit einem Gratis-Monat und 25 % Rabatt auf ihre Mitgliedschaft bei YogaEasy.

Frauen machen entspannt Yoga

Was liegt näher als zu Hause zu trainieren? Mit unserem Online-Bewegungskurs

Bleiben Sie fit und in Bewegung mit einem Online-Training unseres Kooperationspartners MotivAktiv. Gesundheit steigern – jederzeit und überall per App. Die Audi BKK unterstützt Sie dabei.

Frau macht Sport mit Hilfe von Fitness-Videos

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